Live Masterclass: Neue Lebensqualität bei Long Covid, Post Vac & ME/CFS
19. - 20. März 17 - 18 Uhr & 21. - 22. März, 10 - 11 Uhr
nur noch
Live Online Masterclass für Menschen mit Long Covid, Post Vac und chronischer Erschöpfung
Long Covid 80% überwunden – aber Lebensqualität bei Null? Komm mit Qigong zurück in ein gutes Leben!
Du kannst nach Long Covid, Post Vac oder chronischer Erschöpfung wieder arbeiten – aber dein erfülltes Leben ist ein ferner Traum? Reguliere mit einfachen Methoden dein Nervensystem regulieren und erlebe tiefe Regeneration! Dich erwartet:
- erweiterte Belastbarkeit
- emotionale Resilienz
- und einfach wieder Freude am Leben
Als Lehrerin für Qigong zeige ich Menschen in deiner Lage die entscheidenden Schlüssel – völlig kostenlos! Melde dich einfach an!
Schon über 500 Menschen auf ihrem Genesungsweg begleitet
nur noch
Die tiefe Entspannung, die ich durch diese besondere Form erfahre, habe ich noch bei keiner anderen Methode erlebt. Ich habe, seitdem ich bei dir Qigong mache, an Energie dazu gewonnen.
Mechthild
Reguliere auch im stressigen Alltag dein Nervensystem
Fühle dich wieder stabil genug für das, was du gerne tust
Gewinne mentale Klarheit und emotionale Stabilität
Finde zurück in ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt
Erlebst du täglich, dass nach der Arbeit einfach keine Kraft mehr für ein erfülltes Leben übrig ist?
Erschöpfung, Schlafstörungen, Brainfog, innere Unruhe: Aus Angst vor einem Crash lässt du immer
noch viel weg, was deine Lebensqualität ausmacht. Hier setzen die einzigartig sanften Übungen
aus meiner Qigong-Methode an.
Erlebe echte Regeneration!
Du erhältst ein verlässliche, inneres Werkzeug für deine Regeneration und lernst, es gezielt und sanft einzusetzen. Du regulierst dein Nervensystem, stärkst deine Körperwahrnehmung und gewinnst neue körperliche und emotionale Sicherheit im Umgang mit Belastungen. So entstehen mentale Klarheit, emotionale Stabilität. An die Stelle des ständigen Durchhaltens tritt echte Regeneration.
Qi Gong mit Anne hat mich verändert: eine Wandlung von ständig unter Strom stehen hin zu mehr Gelassenheit, Behutsamkeit, Mitgefühl, Zuversicht, Mut, Vertrauen. Vor allem das Tönen empfinde ich als einen (zumindest kleinen) Ausgleich fürs nicht mehr Singen können. Dazu verdrängt es zuverlässig Grübeleien und führt zu echter Tiefenentspannung.
Kirsten B.
Ich möchte mich nochmal für alles bedanken, was ich in den vielen Monaten bei dir lernen konnte. Qigong bereichert mein Leben! Ich hab nicht mehr diese Gedankenkreise – „Ohje, was passiert bloss und wie soll das in der Zukunft werden?“ - sondern ich hab die absolute Sicherheit: Ich werde gesund. Das dauert jetzt noch – aber ich werde gesund. Ich hätte mir nie
vorstellen können vor einem halben Jahr, dass ich jetzt an diesem Punkt stehe und so
zuversichtlich in die Zukunft sehe.
Tina
Ich habe mich mit dem Kurs stetig verbessert, es hat mir sehr viel Entspannung gebracht. Mein Hauptproblem ist die Belastungsintoleranz, mein Nervensystem reagiert immer massiv über, und es war zu der Zeit wirklich sehr übel. Und Qigong hilft mir ganz toll dabei, in dem Moment unmittelbar runterzukommen. Ich kann nur dazu raten, bei dir diese Kurse zu machen. Es hat mich wahnsinnig weitergebracht, es hat mir sehr geholfen, mich wahnsinnig gestärkt und ich bin total dankbar, dass ich dich gefunden habe.
Jule
Was?
Live Online Masterclass für Lebensqualität bei und nach Long Covid, Post Vac & ME/CFS
Wann?
Vier Termine vom 19. - 22. März
Do. und Fr. 17 - 18 Uhr, Sa. und So. 10 - 11 Uhr
Wo?
Einfach und komfortabel bei dir zuhause – online über Zoom
Spüre den Unterschied:
Bei jedem Schritt und bei jedem Atemzug!
Im Durchhaltemodus
- Ich habe immer noch ständig Angst, zu viel zu machen.
- Mein Körper reagiert schneller, als ich denken kann.
- Mein Kopf ist müde, mein Nervensystem und Herzraum permanent unter Strom.
- Ich verzichte auf Nähe, Freude und Spontaneität, um durch den Alltag zu kommen.
- Ich funktioniere – aber seit der Diagnose lebe ich nicht mehr wirklich.
Mit echter Regeneration
- Ich vertraue endlich wieder vollständig meinem Körper.
- Ich spüre meine Grenzen, lange bevor sie mich stoppen.
- Mein Kopf ist wieder klar und mein Körper lässt den Notstand ganz hinter sich
- Ich habe wieder Energie für das, was mir wirklich wichtig ist.
- Es fühlt sich an, als wäre ich endlich in mein eigenes Leben zurückgekehrt.
Sichere dir deinen Platz und finde zurück in dein Leben voll Kraft, Balance und neue Lebensfreude!
Qigong und die drei Elemente der Genesung – für dein nächstes stabiles Level
Ich zeige dir praxisnah, wie du echte Regeneration und Selbstheilung konsequent in deinen Alltag integrierst - geduldig, beharrlich und tragfähig.
Deine Masterclass im Überblick
Ankommen & Verstehen
Element 1
Was dein Körper jetzt wirklich braucht:
Ich zeige dir, warum viele bei 70–80 % Genesung stecken bleiben – und was aus Sicht des Qigong jetzt entscheidend ist.
- Einordnung deiner aktuellen Genesungsphase
- Warum weder „Schonung“ noch “Funktionieren und Durchhalten” allein weiterführt
- Wie stilles Qigong gezielt an Nervensystem und Regeneration ansetzt
Echte Tiefenentspannung
Element 2
Ruhen, das wirklich regeneriert: Du lernst die Basis meiner Qigong-Methode für körperliche, emotionale und mentale Beruhigung.
- Lösen von Kiefer-, Nacken- und Bauchraumspannung
- Übergang vom Gedanken- in den Körpermodus
- Tiefes Ausruhen als aktive Genesungskompetenz
Nervensystem & Herzraum
Element 3
Emotionale Balance als Schlüssel zur Stabilität: Wir arbeiten mit dem Herzsystem und den Heilsamen Lauten, um innere Unruhe nachhaltig zu regulieren.
- Beruhigung von Angst, innerem Druck und Reizüberflutung
- „Feuer unter Wasser bringen“ – emotionale Selbstregulation
- Heilsame Laute als zentrales Werkzeug im Alltag
Entscheidungen aus dem Körper
Element 4
Dein Körper als verlässlicher Kompass:
Du lernst, Mikrospannungen und Weite wahrzunehmen – und daraus klare, nicht erschöpfende Entscheidungen abzuleiten.
- Körperempfindungen als Frühwarnsystem nutzen
- Erschöpfende Muster erkennen und lösen
- Leber-Qi beruhigen für mehr Klarheit und Richtung
Sichere dir deinen kostenfreien Platz im 4-tägigen Live-Online-Webinar und finde zurück zu einem Leben, das sich nach dir selbst anfühlt!
Diese Boni schenke ich dir mit deiner Anmeldung!
Gespräch zu deiner
Genesungsreise
In einem vertraulichen Einzelgespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation, deine Genesungsphase und deine nächsten sinnvollen Schritte. Du bekommst Klarheit, Orientierung und eine individuelle Einordnung jenseits von Pauschallösungen.
Wert: 135 Euro
Akupressur-Meditation als Video und Audio – dein Notfallkit
Du lernst die 4 wichtigsten Akupressurpunkte zur schnellen Beruhigung von Nervensystem und Emotionen. Ideal bei innerer Unruhe, Herzklopfen, Brainfog oder nach unerwarteter Belastung.
Wert: 135 Euro
Fingeratmung-Meditation als Video und Audio
Eine einfache, unauffällige Methode zur Selbstregulation – im Büro, unterwegs oder in herausfordernden Situationen. Sie hilft dir, schnell in die Ruhe zu kommen und dich innerlich zu stabilisieren.
Wert: 135 Euro
Melde dich kostenfrei an und finde Schritt für Schritt zurück in ein Leben mit mehr Ruhe, Kraft und Klarheit.
Hallo, ich bin Anne!
Ich bin Anne Paul, Qigong-Lehrerin, Mutter von zwei Kindern und selbst von Long Covid / ME/CFS genesen. Viele Jahre habe ich mit Ängsten und stressbedingten Erkrankungen gelebt und lange vergeblich nach Hilfe gesucht – in Meditation, Therapien und der Schulmedizin. 2020 brachte Long Covid mich an einen Punkt, an dem nichts mehr ging.
In diesem Moment begann ich, Qigong nicht nur als Körperübung, sondern als Werkzeug für tägliche Selbstregulation anzuwenden. Zunächst nur im Liegen, weil nichts anderes möglich war. So veränderte sich etwas grundlegend.
Ich lernte, mein Nervensystem zu beruhigen, mich nach Belastung wieder aufzubauen und meinem Körper erneut zu vertrauen. Die Genesung brauchte Zeit, aber ich hatte erstmals ein verlässliche, inneres Werkzeug für meine Regeneration.
Heute verbinde ich meine eigene Erfahrung mit rund 30 Jahren Praxis in Qigong, Taiji und Zen-Meditation und habe daraus eine sanfte Qigong-Selbstheilungsmethode entwickelt, die auch bei geringer Kraft anwendbar ist. Dieses Wissen gebe ich mit Klarheit, Tiefe und großer Achtung vor individuellen Grenzen weiter.
- Qigong-Lehrerin (Zhineng-Qigong), zertifizierte Kursleiterin der DQGG
- Über 20 Jahre Erfahrung in Qigong, Taiji und Zen-Meditation
- Eigene, praxiserprobte Qigong-Selbstheilungsmethode (im Sitzen oder Liegen)
- Eigene Genesung von Long Covid / ME/CFS mit tiefem Verständnis für PEM und Belastungsgrenzen
- Pädagogischer Hintergrund und langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung
Die Plätze für das Online-Seminar sind auf 50 begrenzt. Sichere dir dein kostenloses Ticket, solange es noch welche gibt!
Diese Fragen werden oft gestellt
Kein Problem - alle Inhalte werden aufgezeichnet, sodass du sie ganz in deinem Tempo nachholen kannst.
Du musst nicht allein gehen!
Finde Ermutigung und Bestärkung in der Begegnung mit anderen, die das Gleiche erlebt haben, wie du! Lass dir Hoffnung machen, dass auch du wieder ein Leben führen kannst, dass sich wie dein eigenes anfühlt! Komm ins Webinar und lerne die Werkzeuge, die mir selbst den Weg dahin eröffnet haben!